Category: Ratgeber

Private Krankenversicherungen im Vergleich

Der private Krankenversicherungen Vergleich, wen betrifft das eigentlich? Privat versichern können sich alle Angestellten und Freiberufler sowie Beamte und Selbständige. Für Arbeiter und Angestellte besteht eine Einkommenspflicht von 3900,- Euro brutto monatlich oder 46800,- Euro jährlich. Dafür bekommt man dann Krankentagegeld, Chefarztbehandlung, die optimalen Behandlungsmethoden und zahlt zudem weder Rezeptgebühr noch 10,- Euro Zuzahlung pro [...]

Legasthenie Therapie

29.12 2011

Experten gehen davon aus, dass in Deutschland vier Prozent aller Schüler unter Legasthenie leiden. Unter Legasthenie versteht man eine Lese- und Rechtschreibschwäche. Betroffene haben dabei ganz unterschiedlich gelagerte Schwierigkeiten, Wörter zu lesen oder zu schreiben. Mit einer Legasthenie Therapie stehen die Chancen gut, dass die Schwäche eingedämmt und sogar soweit verbessert wird, dass der Betroffene ganz normal in der Schule und im Alltag zurechtkommt. Der Erfolg der Therapie hängt natürlich damit zusammen, unter welcher Legasthenie-Form der Patient leidet und wann mit der Therapie begonnen wird. Ratsam ist es, so früh wie möglich etwas gegen die Lese- und Rechtschreibschwäche zu unternehmen, da dies die Chance auf eine Verbesserung erhöht. Eine Legasthenie kann verschiedene Ursachen haben. Es kann eine genetische Disposition, also eine Vererbung, genauso vorliegen wie eine neurologische Ursache oder eine Verzögerung bei der Sprachentwicklung. Aber auch eine körperliche Fehlfunktion der visuellen und auditiven Organe kann eine Lese- oder Rechtschreibschwäche zur Folge haben. Es ist empfehlenswert, die genaue Ursache für eine Legasthenie von einem Arzt abklären zu lassen. Die Schwäche äußert sich oft erst dann, wenn die Kinder in die Schule gehen. Die Kinder machen häufig Fehler beim Lesen und Schreiben, indem sie zum Bespiel Laute verwechseln, Buchstaben verdrehen oder ähnlich aussehende verwechseln. Auch kann es am Verständnis des Gelesenen mangeln. Die Ausprägung der Schwäche ist vielfältig und ganz unterschiedlich. Eine Legasthenie Therapie verspricht aber meistens gute Erfolge. Der Bundesverband Legasthenie vertritt verschiedene Programme, in denen Kinder schon früh Hilfe bekommen. Unterschiedliche Übungen zur Konzentration, für Lernstrategien oder zur Wahrnehmung sollen den Kindern helfen, mit ihrer Schwäche umzugehen und sie zu verbessern. Viele der Übungen für die Legasthenie Therapie sind in ihrer Wirkung wissenschaftlich bestätigt. Es sollte den Betroffenen aber klar sein, dass eine Lese- und Rechtschreibschwäche niemals verschwindet, sondern nur deutlich verbessert werden kann.

08.12 2011

Was versteht man unter einer Schleimbeutelentzündung?

Schleimbeutel sind kleine Säckchen in der Nähe der Gelenke, die mit Gelenkflüssigkeit gefüllt sind. Sie bilden sich überall da, wo Gelenke stark belastet werden: Sie kommen an den Ellenbogen vor und an den Knien und bilden sich auch überall da neu, wo Gelenke durch Fehlbelastungen, wie beispielsweise durch falsches Heben oder Tragen oder auch durch [...]

Autor: Kerstin | Kategorie: Ratgeber Schlagwörter: Chronisch, Gelenk, Gelenkflüssigkeit, Kältetherapie, Schleimbeutelentzündung

Kopfschmerzen: Was kann schnell und effektiv helfen?

18.11 2011

Kopfschmerzen beeinträchtigen den Alltag und die Leistungsfähigkeit. Das hämmernde Gefühl im Hinterkopf oder über den Augen wird zu einer Zerrreisprobe. Es gibt einige Hausmittel, die gegen leichte Kopfschmerzen helfen. Dazu zählen Kaffee mit viel Zitrone. Bei Migräne sind diese Mittel jedoch machtlos. Bei Migräne ist man meist gezwungen, einen Arzt zurate zu ziehen. Kopfschmerzen werden durch verschiedene Ursachen ausgelöst. Sie können durch Stress, Erkältungen oder durch ernsthafte Erkrankungen verursacht werden. Einige hilfreiche Tipps gegen Kopfschmerzen wären unter anderem, reichlich trinken, regelmäßige Mahlzeiten, ausreichend Bewegung, die Vermeidung von Stress und Hektik und regelmäßige Entspannungspausen. Der Körper benötigt ausreichend Flüssigkeit. Leidet der Körper unter Flüssigkeitsmangel, entsteht eine Blutverdickung. Dadurch können die Zellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden und es kommt zu Kopfschmerzen. Ein weiterer Grund für Kopfschmerzen ist eine unregelmäßige Nahrungsaufnahme. Der Körper wird unzureichend mit Nährstoffen versorgt, dabei sinkt der Blutzuckerspiegel, was schließlich Kopfschmerzen auslöst. Abhilfe bringt hierbei der Genuss von Nüssen, Gemüse und magnesiumreicher Kost. Schokolade, Rotwein, Käse und Schweinefleisch sollte man hingegen vermeiden, da sie begünstigte Faktoren für Kopfschmerzen sind. Ausreichend Sport und Bewegung können Kopfschmerzanfälle verringern. Joggen und Radfahren sind hierbei besonders empfehlenswert. Bei Kopfschmerzen und Migräne ist man häufig sehr lichtempfindlich. Daher sollte man auf direkte Sonne verzichten und immer auf eine Kopfbedeckung achten. Ebenso empfehlenswert sind regelmäßige Entspannungspausen. Gerade bei Migräneanfällen sollte man sich entweder für Yoga oder eine andere Entspannungstechnik entschließen. Diese Übungen können sowohl vorbeugen als auch lindern. Ebenso kann bei starker Migräne eine Akkupunkturtherapie hilfreich sein. Eine regelmäßige Behandlung kann eine Migräne dauerhaft mildern oder gar ganz verschwinden lassen. Zudem ist es eine Möglichkeit, die Anfälle ohne chemische Medikamente in den Griff zu bekommen.

Neurolinguistisches Programmieren: Was bedeutet das eigentlich?

Das Geheimnis meines Erfolges. Oder: was hat der, was ich nicht habe? Die freie Wissenschaft versucht, dieser Frage mit Hilfe des neurolinguistischen Programmierens auf die Spur zu kommen. Entwickelt wurde NLP bereits in den 1970er Jahren und geht auf den Sprachwissenschaftler John Grinder sowie auf den Gestalttherapeuten und Informatiker Richard Bandler zurück. Grinder und Bandler [...]

Schmerzen in der Leiste – Was kann das sein?

07.10 2011

Jeder Sportler kennt das Problem, der Schmerzen in der Leistengegend. Auch Personen, die sehr schwer heben müssen oder die gerade als untrainierte mit dem Sport anfangen, werden diese Schmerzen oft verspüren. Woher die Schmerzen kommen, kann nur ein Arzt feststellen. Natürlich kann man am Anfang versuchen, die Schmerzen selbst zu lindern. Gelingt das, war es wohl nur eine Zerrung oder Überlastung. Hören diese Art von Schmerzen gar nicht mehr auf oder strahlen diese in den Oberschenkel oder Bauch, sollte man einen Arzt aufsuchen. Dieser wird anhand von verschiedenen Untersuchungen feststellen, ob es einfach nur eine Leistenverletzung oder gar ein Leistenbruch ist. Beim Leistenbruch handelt es sich um eine schwache Stelle in der Bauchdecke. Bei Belastung, wenn man schwer hebt, verspürt man den Schmerz. Es ist nicht tragisch; sollte der Betroffene aber sehr darunter leiden, muss der Bruch operativ entfernt werden. Die Leistenverletzung ist eine Überlastung oder Zerrung, manchmal sogar ein Riss der Muskeln an der Innenseite des Oberschenkels. Meist macht es sich durch einen scharfen Schmerz in der Leiste oder dem Oberschenkel bemerkbar. Der Schmerz kann aber auch in den Bauch ausstrahlen. Es ist somit gar nicht so einfach zu erkennen, ob der Schmerz wirklich aus der Leiste kommt oder eine andere Erkrankung ist. Bei normalen Leistenverletzungen reicht es oft schon aus, wenn man sich schont und die Stelle kühlt. Sind die Beschwerden nach ein paar Tagen nicht besser, kann Physiotherapie auch wahre Wunder wirken. Wer zu diesen Verletzungen neigt, sollte sich auf jeden Fall immer ausreichend aufwärmen und Dehnübungen machen. Nur so passiert beim Sport auch nichts. Es ist auch ratsam, die Muskulatur aufzubauen. Eine gut trainierte Muskulatur hält mehr aus als eine untrainierte. Personen, die aufgrund ihres Berufes schwer heben müssen, sollten entweder versuchen, nicht zu viel Last auf einmal zu tragen oder vielleicht eine Sackkarre zur Entlastung benutzen. Wenn das auch nichts hilft, dann sollte man über einen Berufswechsel nachdenken. Leider neigen einfach manche Menschen dazu, sich in der Leistengegend zu verletzen.

Private Krankenversicherungen im Vergleich

Legasthenie Therapie

Was versteht man unter einer Schleimbeutelentzündung?

Kopfschmerzen: Was kann schnell und effektiv helfen?

Neurolinguistisches Programmieren: Was bedeutet das eigentlich?

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